Download PDF by Otto,Westhagen,Florian Westhagen: Digital Detox: Wie Sie entspannt mit Handy & Co. leben

By Otto,Westhagen,Florian Westhagen

Sie berühren morgens als Erstes Ihr cellphone? Ihre E-Mails überrollen Sie wie Wellen? fb ist Ihr gefühltes Zuhause? Ihr prestige ist on-line? Ihr Stresslevel hoch? Darüber jammern kann jeder. Lernen wir endlich, damit umzugehen.
In diesem Sachbuch verrät die junge Autorin mit Humor und wissenschaftlichem Tiefgang die psychologischen Hintergründe für unsere Medienabhängigkeit sowie den Ursprung unserer Vernetzungssehnsucht und zeigt Wege auf, die zu einer selbstbestimmten Mediennutzung verhelfen. Begleitet durch praktische Übungen und Beispiele aus dem digitalen Alltag in Beruf, Freizeit, Freundschaft und Partnerschaft plädiert sie für eine neue, entspannte Life-Media-Balance.
Erhalten Sie Antworten auf die große Frage, wie Sie im digitalen Zeitalter die Lust am Leben und Ruhe im Kopf bewahren und wie Sie die Autonomie über ihre mediale Kommunikation zurückgewinnen.
Dieses Buch lädt Ihren persönlichen Akku auf.

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by Richard
4.4

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