Read e-book online Befreite Ernährung: Wie der Körper uns zeigt, welche Nahrung PDF

By Christian Dittrich,Opitz

Jeder hat schon mal mit seiner Ernährung experimentiert und damit vielleicht seine Vitalität und sein Wohlbefinden gesteigert oder sogar Heilung bewirkt. Doch nur eine Ernährungsweise, die dem biologischen layout des Menschen wirklich entspricht, kann dazu führen, dass wir auch dauerhaft bei ihr bleiben. Dies wird durch ein einfaches Konzept erreicht, das aus vier wesentlichen Elementen besteht.

Gesunder Hunger
Nur wenn wir phasenweise ein gesundes Hungergefühl zulassen, ist unser Körper überhaupt bereit, Nahrung aufzunehmen.

Grüne Smoothies
Sie liefern frische Vitalstoffe und die natürliche Lebensenergie, die unser Körper braucht, um seine Funktionen optimum erfüllen zu können.

Rohe gesättigte Fette
Sie sorgen im Verbund mit den Vitalstoffen der grünen Smoothies für eine „zelluläre Sättigung“, die als unser natürliches Körpergefühl empfunden wird.

Happy Brain
Hierbei handelt es sich um eine Nahrungsergänzung, die gezielt auf unser Gehirn wirkt und nicht nur unterschwelligen pressure abbaut, sondern auch unsere natürlichen Energierhythmen unterstützt.

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by Edward
4.2

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